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  • Nerven in den Griff bekommen

    Marlene - - Fachwirt Cafe

    Beitrag

    Das muss, natürlich, geübt werden. Die ersten Male hat es bei mir auch nicht funktioniert. Versuche es mal mit ein Paar Apps. Ich kann da z.B. die App Headspace (englischsprachig) empfehlen. Es gibt aber auch eine in deutscher Sprache, der Name ist mir leider eintfallen. Falls du mehr Informationen haben willst, emfehle ich das GEO-Heft 2/2018. In dieser Ausgabe ist Meditation das Hauptthema und eröffnet praktisch neue Horizonte. Ebenfalls gut finde ich die Athemübungen (Pranayama), die ebenfall…

  • Nerven in den Griff bekommen

    Marlene - - Fachwirt Cafe

    Beitrag

    Ich würde es mit Meditationen versuchen. Mir helfen die sehr gut, den Geist zu beruhigen.

  • Bücherliste erstellen, aber wie`?

    Marlene - - Fachwirt Cafe

    Beitrag

    Hallo, Leute! Gibt es da nicht irgend so eine App, durch welche man dies bewerkstelligen könnte? LG Lena